14 gerakan dasar merupakan materi yang wajib dikuasai oleh seorang taekwondoin. 14 gerakan dasar adalah materi latihan di taekwondo yang di dalamnya mengandung beberapa teknik baik itu pukulan, tangkisan, tusukan, tendangan dan juga kuda kuda.

14 gerakan dasar taekwondo ini biasanya sudah diajarkan kepada siswa/ jeja taekwondo setelah menyandang sabuk kuning. sabuk kuning biasanya sudah diajarkan hingga 10 gerakan dasar taekwondo, sedangkan sabuk hijau ke atas sudah mulai diajarkan 14 gerakan dasar taekwondo/ lebih dikenal juga dengan istilah 14 basic movement.

Lalu apa saja gerakan gerakan yang ada di 14 gerakan dasar taekwondo, berikut ini adalah nama nama gerakan yang ada di dalam 14 gerakan dasar taekwondo.

1. jonbi (sikap berdiri siap)
2. jochom soegi momtong jireugi ( kuda kuda tengah dan juga memukul ke arah tengah)
3. ap koobi area makki : kuda kuda langkah panjang dan tangkisan ke arah bawah
4. apkoobi bande momtong jireugi : kuda kuda kaki langkah panjang dan juga pukulan arah tengah.
5. ap koobi ap chagi : sikap kuda kuda langkah panjang dan tendangan arah tengah ap chagi.
6. dwitkobi momtong bakat makki : kuda kuda belakang dan tangkisan arah luar dengan kepalan tangan menghadap luar.
7. ap kobi doungjoumok ap chigi : kuda kuda kaki langkah panjang dan juga pukulan menggunakan punggung tangan.
8. ap kobi yeop chagi : kuda kuda kaki langkah panjang dan juga tendangan ke arah samping menggunakan pisau kaki.
9. dwit kobi momtong an makki: kuda kuda belakang dan tangkisan ke arah tengah.
10. dwit koobi sonal makki : kuda kuda belakang dan tangkisan ke arah tengah dengan menggunakan pisau tangan.
11. ap koobi dollyo chagi : kuda kuda kaki langkah panjang dan juga tendangan arah samping menggunakan punggung kaki.
12. apkoobi eugol makki: kuda kuda kaki langkah panjang dengan tangkisan arah kepala.
13. ap koobi hand sonal mok chigi : kuda kuda kaki langkah panjang disusul dengan sabetan ke arah leher.
14. dwit kobi momtong baro jireugi : kuda kuda belakang dan disusul dengan pukulan yang berlawanan.

nah itu tadi rangkaian nama nama gerakan 14 gerakan dasar taekwondo. apabila anda ingin mengetahui bentuk gerakan yang sebenarnya, maka berikut ini adalah contoh video dari 14 gerakan dasar taekwondo. Semoga bermanfaat.