Kecepatan di taekwondo sangat dibutuhkan, dimana kecepatan adalah kemampuan atlet melakukan gerangan baik tendangan ataupun menghindar dengan cepat. dengan memiliki kecepatan baik tendangan maupun pukulan akan dapat menentuakan dia untuk mencari point lebih maksimal.

Lalu latihan apa saja yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kecepatan tendangan di taekwondo? salah satunya yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan latian plyometric, misalnya dengan melakukan latian loncat kotak, latian reaksi juga dapat meningkatkan respon atlet terhadap serangan dari lawan.

Nah berikut ini akan kami bagikan contoh latian plyometric khusus taekwondo yang diperagakan pula oleh atlet taekwondo PPLP Sumbar, semoga bisa menjadi referensi bagi anda para pelatih maupun para atlet yang ingin mencari bahan latian untuk meningkatkan kecepatan tendangan di taekwondo.